Πέμπτη 29 Δεκεμβρίου 2011
Σάββατο 24 Δεκεμβρίου 2011
Τρίτη 20 Δεκεμβρίου 2011
Τετάρτη 14 Δεκεμβρίου 2011
Σχολική Εορτή των Χριστουγέννων.
Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων των Μαθητών
του 36ου Δημοτικού Σχολείου Δήμου Αθηναίων
Ιουστινιανού 30-34 Αθήνα
τηλ. 6984656496— 6936156191
Αθήνα13/12/201
Ανακοίνωση
Σχολική Εορτή των Χριστουγέννων.
Διοργανώνετε και φέτος η Χριστουγεννιάτικη γιορτή στης 23/12/2011 από τον σύλλογο με πολύ αγάπη για τα παιδιά μας.
Στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου μας , αμέσως μετά τη σχολική γιορτή, θα πραγματοποιηθεί το εορταστικό πρόγραμμα που έχει ετοιμάσει ο σύλλογος.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 1(μια ώρα ) και 30 (τριάντα ) λεπτά διασκεδαστικό σόου με την <ΚΛΟΟΥΝ ΣΑΡΑ> , σε συνεργασία με τον δάσκαλο χορού ΠΑΝΤΕΛΗ ΣΓΑΡΔΕΛΗ που έχει την μουσικοχορευτική επιμέλεια.
Επίσημος καλεσμένος μας θα είναι ο ΑΓΙΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ !!!!! που έρχεται από μακριά και θα μοιράσει δώρα στα παιδιά.
Θα προσφερθεί μπουφές με εδέσματα που θα ετοιμάσουν
οι γονείς των μαθητών μας (τυροπιττάκια , σπανακοπιττάκια ,
λουκανοπιττάκια , κρουασανάκια , τοστ (μπομπες) , γλυκά ,
κουραμπιέδες , μελομακάρονα , κέικ ).
οι γονείς των μαθητών μας (τυροπιττάκια , σπανακοπιττάκια ,
λουκανοπιττάκια , κρουασανάκια , τοστ (μπομπες) , γλυκά ,
κουραμπιέδες , μελομακάρονα , κέικ ).
Θα θέλαμε και την δική σας συμμετοχή
στην προετοιμασία των εδεσμάτων .
στην προετοιμασία των εδεσμάτων .
Κατά την διάρκεια της εκδήλωσης θα μπορέσετε να
προμηθευτείτε το
που είναι για την ενίσχυση του συλλόγου.
προμηθευτείτε το
που είναι για την ενίσχυση του συλλόγου.
Μπορείτε να επικοινωνείτε για συνεννόηση συμμετοχής
στα εδέσματα του μπουφέ, με τον Πρόεδρο του
συλλόγου Σγαρδέλη Σπύρο στο τηλ. 6984656496 η με
τον Αντιπρόεδρο
τηλ.6932484522 η με την Ταμία του συλλόγου
Γάκη Λίτσα στο τηλ. 6936156191. ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ— ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
στα εδέσματα του μπουφέ, με τον Πρόεδρο του
συλλόγου Σγαρδέλη Σπύρο στο τηλ. 6984656496 η με
τον Αντιπρόεδρο
τηλ.6932484522 η με την Ταμία του συλλόγου
Γάκη Λίτσα στο τηλ. 6936156191. ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ— ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
Από το Δ.Σ του Συλλόγου
Κυριακή 11 Δεκεμβρίου 2011
ΕΙναι έτοιμο το φωτογραφικό πακέτο
Τρίτη 6 Δεκεμβρίου 2011
Δευτέρα 5 Δεκεμβρίου 2011
ΘΕΜΑ: « Αντιφυματικός Εμβολιασμός – Φυματίωση (Δήλωση κρουσμάτων)»
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΑΝΑΡΤΗΤΕΟ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΞ. ΕΠΕΙΓΟΝ
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Αθήνα, 31/10/2011
ΓΕΝΙΚΗ Δ/ΝΣΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Αρ. Πρωτ. Υ1/Γ.Π.οικ. 116524
Δ/ΝΣΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΟΡΘΗ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ
ΤΜΗΜΑ Α΄
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Φ. Τσαλίκογλου ΠΡΟΣ :
Ταχ. Δ/νση: Βερανζέρου 50 Όλες τις Υ.ΠΕ. της χώρας
Ταχ. Κώδ.: 104 38 Υπόψη κ.κ. Διοικητών
Τηλέφωνο: 210 5236283 (Με την υποχρέωση να
FAX: 210 5233563 ενημερωθούν τα Νοσοκομεία, Κ.Υ.,
Ι.Α.Κ. και Φορείς Κοινωνικής
Φροντίδας αρμοδιότητάς σας)
Όλες τις Περιφερειακές Ενότητες
της χώρας
Α). Γεν. Δ/νσεις Δημόσιας Υγείας &
Κοινωνικής Μέριμνας (έδρες τους)
Β) Διευθύνσεις Δημόσιας Υγείας &
Πρόνοιας (έδρες τους)
Υπουργείο Εσωτερικών
Γενική Δ/νση Τοπικής Αυτοδιοίκησης
Δ/νση Οργάνωσης & Λειτουργίας
ΟΤΑ
(Με την παράκληση να ενημερωθούν
όλοι οι Δήμοι αρμοδιότητάς σας)
4. Υπουργείο Εργασίας &
Κοινωνικής Ασφάλισης
Γενική Γραμματεία Κοινωνικών Ασφαλίσεων
(Με την παράκληση να ενημερωθούν όλα
οι ασφαλιστικοί φορείς αρμοδιότητάς σας)
ΘΕΜΑ: « Αντιφυματικός Εμβολιασμός – Φυματίωση (Δήλωση κρουσμάτων)»
Σχετ.:
1. Ο Ν. 3852/2010 (ΦΕΚ 87, τ. Α΄) «Νέα Αρχιτεκτονική της Αυτοδιοίκησης και της
Αποκεντρωμένης Διοίκησης − Πρόγραμμα Καλλικράτης»
2. Ο Ν.3172/2003 (ΦΕΚ 197, Τ. Α΄ «Οργάνωση και εκσυγχρονισμός των υπηρεσιών
δημόσιας υγείας και άλλες διατάξεις»
3. Τα από 13/12/2006, 5/10/2007, 4/12/2007, 3/10/2008 Πρακτικά και η από 12/10/2010 Συνεδρίαση
της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών.
4. H με αρ. πρωτ. Υ1/Γ.Π.οικ. 4832/30.9.1997 εγκύκλιός μας «Δερμοαντίδραση κατά
Mantoux και εμβολιασμός με BCG».
ΑΔΑ: 457Ξ4691ΩΓ-2ΩΤ1
5. Η με αρ. πρωτ. Υ1/ΓΠ.οικ. 119781/9.11.2005 εγκύκλιός μας περί «Προμήθειας
Φυματίνης».
Η φυματίωση είναι υποχρεωτικώς δηλούμενο νόσημα βάσει του Β.Δ. «Περί
μέτρων καταπολέμησης επιδημικών νόσων και υποχρεωτικής δήλωσης αυτών» (ΦΕΚ
262, τ.Α΄, 9-11-1950. Η έγκαιρη δήλωση των κρουσμάτων φυματίωσης, σύμφωνα με την
Β1α/οικ.1420/27.2.1998 εγκύκλιό μας προς τις Δ/νσεις Δημόσιας Υγείας των
Περιφερειακών Ενοτήτων (πρώην Νομαρχιακών Αυτοδιοικήσεων) και προς το Τμήμα
Επιδημιολογικής Επιτήρησης του ΚΕΕΛΠΝΟ είναι ιδιαίτερα σημαντική, και γίνεται εντός
εβδομάδας από την διάγνωση είτε από τους κλινικούς είτε από τους εργαστηριακούς
γιατρούς με το Δελτίο Δήλωσης Κρούσματος Φυματίωσης, το οποίο έχει αποσταλεί σε
όλα τα νοσοκομεία της χώρας (επισυνάπτεται).
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), επισημαίνοντας τον κίνδυνο της
επανεμφάνισης μεγάλου αριθμού κρουσμάτων φυματίωσης (μετανάστες,
μετακινούμενοι πληθυσμοί κ.ά.) συσχετιζομένου συχνά και με τα κρούσματα του AIDS
παγκοσμίως, συνιστά την διεξαγωγή επιδημιολογικών ερευνών, σε συνδυασμό με την
ανεύρεση δεικτών διαμόλυνσης του ευπαθούς πληθυσμού, προκειμένου τα κράτη -
μέλη του να αναπροσαρμόσουν τα προγράμματα αντιφυματικού αγώνα
συμπεριλαμβάνοντας και τον αντιφυματικό εμβολιασμό (BCG).
Σύμφωνα με τις οδηγίες της Διεθνούς Ένωσης κατά της Φυματίωσης και των
νόσων του Αναπνευστικού (IUALATD) και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO)
(Βιβλιογρ. WHO/WER 2004, 79:25-40), η χώρα μας δεν πληροί τις προϋποθέσεις για τη
διακοπή του αντιφυματικού εμβολιασμού. Κατά συνέπεια ο αντιφυματικός εμβολιασμός
BCG θα εξακολουθήσει να γίνεται όπως και τα προηγούμενα χρόνια, δηλ. στην ηλικία
των 6 ετών, αφού προηγουμένως γίνει έλεγχος με δερμοαντίδραση Mantoux. Ιδιαίτερη
έμφαση πρέπει να δοθεί κυρίως στον εμβολιασμό των παιδιών που ανήκουν στις
ομάδες αυξημένου κινδύνου όπως:
1. Μετανάστες από χώρες με υψηλό ή μέσο δείκτη ενδημικότητας
2. Αθίγγανοι και άλλες πληθυσμιακές ομάδες που ζουν σε συνθήκες ομαδικής
διαβίωσης
3. Παιδιά με Mantoux (-), στην οικογένεια των οποίων υπάρχει άτομο με
φυματίωση (θετικά πτύελα)
4. Νεογνά μητέρων που έχουν μολυνθεί με τον ιό HIV (όχι βρέφη που έχουν
παρουσιάσει ήδη συμπτωματολογία βρεφικού AIDS)
5. Νεογνά, στο άμεσο περιβάλλον των οποίων, υπάρχει άτομο με φυματίωση
(εμβολιάζονται κατά τη γέννηση).
Για όσα παιδιά δεν εμβολιάσθηκαν για διάφορους λόγους στη συνιστώμενη
ηλικία ο εμβολιασμός μπορεί να γίνει μέχρι την ηλικία των 12 ετών. Πρέπει να γίνεται
κάθε προσπάθεια ο εμβολιασμός να πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του σχολικού
έτους. Επιπλέον, όσοι υγιείς ενήλικες απαιτείται για συγκεκριμένους λόγους να
εμβολιασθούν, μπορούν με ασφάλεια να το κάνουν (ο εμβολιασμός με BCG γίνεται
ανεξαρτήτου ορίου ηλικίας χωρίς ιατρικές αντενδείξεις), εφόσον προηγηθεί έλεγχος με
δερμοαντίδραση Mantoux. Έλεγχος της Mantoux μετά τον εμβολιασμό για πιστοποίηση
της θετικοποίησής της δε συνιστάται.
Παράλληλα, συνιστάται μαζικός προληπτικός έλεγχος με δερμοαντίδραση
Mantoux στις ηλικίες 12-15 μηνών, 4 έως 6 ετών (πριν τον εμβολιασμό με BCG) και στην
ηλικία 11 έως 12 ετών στα ανεμβολίαστα παιδιά (όταν γίνεται η εκτίμηση της
εμβολιαστικής τους κάλυψης).
Αναφορικά με τον έλεγχο των εκπαιδευτικών, είναι απαραίτητη η ακτινογραφία
2
ΑΔΑ: 457Ξ4691ΩΓ-2ΩΤθώρακος (αν δεν υπάρχει ιατρική αντένδειξη) και η δερμοαντίδραση (mantoux) κατά
την πρόσληψή τους και στη συνέχεια ανά πενταετία. Στην περίπτωση που κατά το
μεσοδιάστημα εμφανιστεί επίμονος βήχας, ο οποίος διαρκεί περισσότερο από ένα
μήνα, πέραν της κλινικής εξέτασης, πρέπει να γίνεται έλεγχος με ακτινογραφία
θώρακος. Αν υπάρχουν ακτινολογικά ευρήματα, επιβάλλεται περαιτέρω έλεγχος του
εκπαιδευτικού και έλεγχος του ευρύτερου κοινωνικού και ιδιαίτερα του στενού
οικογενειακού περιβάλλοντος.
Ιδιαιτέρως τονίζουμε τα κατωτέρω:
Α) Το εμβολιαστικό συνεργείο να είναι ειδικά εκπαιδευμένο ως προς την τεχνική και
στην καλή εφαρμογή της, ώστε τόσο η δερμοαντίδραση Mantoux όσο και ο
αντιφυματικός εμβολιασμός (BCG) να διενεργείται καθαρά ενδοδερμικά. Σε παιδιά άνω
του ενός (1) έτους και σε ενήλικες η δόση του εμβολίου είναι 0,1 m l . Σε βρέφη κάτω του
ενός (1) έτους η δόση είναι 0,05 m l .
Β) Να δραστηριοποιηθούν όλα τα Εμβολιαστικά Κέντρα της χώρας, καθώς και οι
Δ/νσεις Δημόσιας Υγείας των Περιφερειακών Ενοτήτων, οι Δήμοι, τα Κέντρα Υγείας, τα
Νοσηλευτικά Ιδρύματα, τα λειτουργούντα Αντιφυματικά Κέντρα, τα Ιατροκοινωνικά
Κέντρα, οι Ασφαλιστικοί Φορείς κ.ά. προς την κατεύθυνση της έγκαιρης ανίχνευσης της
φυματίωσης (κυρίως στις ομάδες αυξημένου κινδύνου που αναφέρθηκαν, καθώς και
στο προσωπικό υγειονομικών, εκπαιδευτικών και άλλων φορέων που μπορεί να είναι
πηγές διασποράς της νόσου).
Γ) Τα Εμβολιαστικά Κέντρα της χώρας να διενεργούν τον αντιφυματικό εμβολιασμό
σε όλα τα παιδιά (ανεξαιρέτως ασφαλιστικής κάλυψης ή μη), αφού βεβαίως
προηγουμένως γίνει έλεγχος με δερμοαντίδραση Mantoux.
Δ) Οι Δ/νσεις Δημόσιας Υγείας των Περιφερειακών Ενοτήτων υποχρεούνται να
εφοδιάζουν με τις απαραίτητες ποσότητες BCG όλα τα Εμβολιαστικά Κέντρα που
συμμετέχουν στη διενέργεια του αντιφυματικού εμβολιασμού, εκτός των ασκούντων
ελεύθερο επάγγελμα παιδιάτρων, οι οποίοι μπορούν να προμηθεύονται το εμβόλιο
BCG από το Ινστιτούτο Παστέρ, με την προϋπόθεση ο εμβολιασμός να εγγράφεται στο
Βιβλιάριο Υγείας του Παιδιού.
Ε) Να δοθεί έμφαση στον προγραμματισμό αντιφυματικού εμβολιασμού των
μαθητών της Α΄ Δημοτικού όλων των Σχολείων της χώρας (Δημόσιων και Ιδιωτικών).
Επισημαίνεται ότι, ο συντονισμός του αντιφυματικού αγώνα και η
προσυνεννόηση με τους εμπλεκόμενους φορείς θα γίνεται από τη Γενική Δ/νση
Δημόσιας Υγείας της εκάστοτε Περιφέρειας.
Για να αλλάξει η πολιτική του αντιφυματικού εμβολιασμού σε μια χώρα, πρέπει
απαραίτητα να υφίσταται αξιόπιστο εθνικό σύστημα επιδημιολογικής επιτήρησης και
ελέγχου της νόσου. Επειδή η καταγραφή των κρουσμάτων είναι το πρώτο και
σημαντικό βήμα για τον έλεγχο της φυματίωσης, παρακαλούμε όπως φροντίσετε για
την δήλωση των κρουσμάτων της νόσου από τα νοσοκομεία και τις άλλες υγειονομικές
Υπηρεσίες που υπάγονται στην αρμοδιότητά σας. Ειδικότερα, τα Γραφεία Κίνησης
Ασθενών των νοσοκομείων, πριν να χορηγήσουν το εξιτήριο σε ασθενή με διάγνωση
«Φυματίωση», να ελέγχουν ότι έχει σταλεί προηγουμένως η Δήλωση του κρούσματος
στο ΚΕΕΛΠΝΟ και στην Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας της αρμόδιας Περιφερειακής
Ενότητας.
Είναι γνωστό στην Υπηρεσία μας ότι οι Δ/νσεις Δημόσιας Υγείας ορισμένων
Περιφερειακών Ενοτήτων είναι υποστελεχωμένες (ιατρικό, λοιπό υγειονομικό και άλλο
προσωπικό). Για το λόγο αυτό παρακαλούνται οι Υγειονομικοί Σχηματισμοί
(νοσοκομεία, Κ.Υ., ΙΑΚ), όπως συνεργαστούν με τις Δ/νσεις Δημόσιας Υγείας των
Περιφερειακών Ενοτήτων και συνδράμουν με ειδικά εκπαιδευμένο προσωπικό,
προκειμένου να δημιουργηθούν τα εμβολιαστικά συνεργεία, ώστε να διενεργηθεί
επιτυχώς ο αντιφυματικός εμβολιασμός.
3
ΑΔΑ: 457Ξ4691ΩΓ-2ΩΤΣυνημμένα: Το Δελτίο Δήλωσης Κρούσματος Φυματίωσης
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΙΑΝΟΜΗ
Γραφείο κ. Υπουργού
Γραφεία κ.κ. Υφυπουργών Ο ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
Γραφεία κ. κ. Γεν. Γραμματέων ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ
Γρ. Ειδ. Γραμ. Άθλησης & Διατροφής
Γραφεία κ.κ. Γενικών Δ/ντών
Τμήμα Τύπου και Δημοσίων Σχέσεων Α. ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ
Ε.ΚΕ.Π.Υ.
ΣΕΥΥΠ
Πειραιώς 205, Αθήνα
9. Όλες οι Δ/νσεις και Αυτοτελή
Τμήματα του Υπουργείου μας
Δ/νση Δημόσιας Υγιεινής (3)
ΑΔΑ: 457Ξ4691ΩΓ-2
Παρασκευή 2 Δεκεμβρίου 2011
Κλήρωση... λουκούμι για την Εθνική στο EURO!
Κλήρωση... λουκούμι για την Εθνική στο EURO! - Πολωνία, Ρωσία και Τσεχία οι αντίπαλοι
- Η τύχη χαμογέλασε στο αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα, στην κλήρωση τηςτελικής φάση του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος του 2012.
- Στον δρόμο της ομάδας του Φερνάντο Σάντος οι... γνώριμες από την Πορτογαλία, Τσεχία και Ρωσία αλλά και η διοργανώτρια η Πολωνία, ενώ απέφυγε όλα τα μεγαθήρια.
Τετάρτη 30 Νοεμβρίου 2011
Ενδιαφέρουσα προσπάθεια.
Ενδιαφέρουσα προσπάθεια. Δεν γνωρίζω τίνος πρωτοβουλία είναι. Εαν είναι αλήθεια ελπίζω να αντέξει. Προωθήστε το και σε άλλους
Ολοκληρώνονται τις επόμενες ημέρες, οι εργασίες προετοιμασίας του Ανταλλακτηρίου Αγροτικών και Ελληνικών προϊόντων «Αλληλέγγυον», έτσι
>ώστε να αρχίσει να υποδέχεται τα πρώτα αγροτικά/ελληνικά προϊόντα, τα οποία θα τα διαθέτει ΧΩΡΙΣ ΚΑΝΕΝΑ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΚΕΡΔΟΣ στους καταναλωτές της Αθήνας.
>Το «Αλληλέγγυον» βρίσκεται στην εύκολα προσβάσιμη - τόσο για τους κατοίκους της Αττικής όσο και για τους αγρότες της
περιφέρειας - περιοχή του Κολωνού και συγκεκριμένα πίσω από τον Σταθμό Λαρίσης και στην διεύθυνση Αγίας Σοφίας 50 και Διδυμοτείχου, με συνολικό εμβαδόν χώρου για την πώληση των προϊόντων, 200 τετραγωνικά μέτρα .
>Καλούνται οι εθελοντές, οι αγρότες και οι καταναλωτές, να δηλώσουν συμμετοχή - ο καθένας φυσικά από την δική του πλευρά και τη δική του διάθεση και δυνατότητα - στον υπεύθυνο του Ανταλλακτηρίου κ. Γιάννη Γαλανόπουλο, στο τηλέφωνο 6975646728.
>Να υπενθυμίσουμε πως ήδη έχει οργανωθεί η πρώτη ροή αγροτικών προϊόντων
(όπως φασόλια, ρύζια, φακές, μακαρόνια, τσίπουρα, κρασιά, μέλια, αλεύρι κλπ) και τα οποία θα πωλούνται σε τιμές «χωραφιού», στους καταναλωτές, ενώ παράλληλα οργανώνεται δίκτυο τροφοδοσίας μόνο ελληνικών προϊόντων καθετοποιημένης παραγωγής (100% δηλαδή ελληνικά) αλλά και προϊόντων που δεν παράγονται στην Ελλάδα, αλλά θα εισαχθούν από ομοειδούς τύπου συνεταιριστικές-μη κερδοσκοπικές οργανώσεις του εξωτερικού.
>Οι στόχοι του «Αλληλέγγυου» είναι: α) στις σκοτεινές εποχές που βιώνουμε και στις σκοτεινότερες που έρχονται, να μην
πεινάσει κανείς, β) να φθάσουν τα ελληνικά αγροτικά προϊόντα στον καταναλωτή σε τιμές «χωραφιού» γ) να υπάρξει μια δυναμική απάντηση στην άγρια κερδοσκοπία των πολυεθνικών και των σκουπιδιών που μας ταΐζουν, δ) να γνωρίσουν επιτέλους οι καταναλωτές των αστικών κέντρων τους απλούς αγρότες και τα προϊόντα τους και ε) να κοπεί ο δρόμος για τους «μαυραγορίτες» οι οποίοι «ακονίζουν τα μαχαίρια τους», για την περίπτωση που η Ελλάδα, εισέλθει στον εκβιασμό του διατροφικού εφιάλτη.
>Οι πολίτες από την πλευρά τους, οι εθελοντές που έχουν ελεύθερο χρόνο και θέλουν να βοηθήσουν, οι αγρότες που θέλουν να φθάσουν στους καταναλωτές χωρίς μεσάζοντες και «νταβατζήδες» και οι καταναλωτές που επιθυμούν να προμηθευθούν καλά και ποιοτικά προϊόντα σε τιμές χωριού και χωραφιού, ας βάλουν και αυτοί το δικό τους λιθαράκι. Γιατί όπως έλεγε και ο μπαμπα-Γιάννης ο Μακρυγιάννης, «για να φκιάξωμεν χωρίον, πρέπει να φύγουμε από το εγώ και να πάμε στο εμείς».
>Και η ώρα, «ήγγικεν».
Ολοκληρώνονται τις επόμενες ημέρες, οι εργασίες προετοιμασίας του Ανταλλακτηρίου Αγροτικών και Ελληνικών προϊόντων «Αλληλέγγυον», έτσι
>ώστε να αρχίσει να υποδέχεται τα πρώτα αγροτικά/ελληνικά προϊόντα, τα οποία θα τα διαθέτει ΧΩΡΙΣ ΚΑΝΕΝΑ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΚΕΡΔΟΣ στους καταναλωτές της Αθήνας.
>Το «Αλληλέγγυον» βρίσκεται στην εύκολα προσβάσιμη - τόσο για τους κατοίκους της Αττικής όσο και για τους αγρότες της
περιφέρειας - περιοχή του Κολωνού και συγκεκριμένα πίσω από τον Σταθμό Λαρίσης και στην διεύθυνση Αγίας Σοφίας 50 και Διδυμοτείχου, με συνολικό εμβαδόν χώρου για την πώληση των προϊόντων, 200 τετραγωνικά μέτρα .
>Καλούνται οι εθελοντές, οι αγρότες και οι καταναλωτές, να δηλώσουν συμμετοχή - ο καθένας φυσικά από την δική του πλευρά και τη δική του διάθεση και δυνατότητα - στον υπεύθυνο του Ανταλλακτηρίου κ. Γιάννη Γαλανόπουλο, στο τηλέφωνο 6975646728.
>Να υπενθυμίσουμε πως ήδη έχει οργανωθεί η πρώτη ροή αγροτικών προϊόντων
(όπως φασόλια, ρύζια, φακές, μακαρόνια, τσίπουρα, κρασιά, μέλια, αλεύρι κλπ) και τα οποία θα πωλούνται σε τιμές «χωραφιού», στους καταναλωτές, ενώ παράλληλα οργανώνεται δίκτυο τροφοδοσίας μόνο ελληνικών προϊόντων καθετοποιημένης παραγωγής (100% δηλαδή ελληνικά) αλλά και προϊόντων που δεν παράγονται στην Ελλάδα, αλλά θα εισαχθούν από ομοειδούς τύπου συνεταιριστικές-μη κερδοσκοπικές οργανώσεις του εξωτερικού.
>Οι στόχοι του «Αλληλέγγυου» είναι: α) στις σκοτεινές εποχές που βιώνουμε και στις σκοτεινότερες που έρχονται, να μην
πεινάσει κανείς, β) να φθάσουν τα ελληνικά αγροτικά προϊόντα στον καταναλωτή σε τιμές «χωραφιού» γ) να υπάρξει μια δυναμική απάντηση στην άγρια κερδοσκοπία των πολυεθνικών και των σκουπιδιών που μας ταΐζουν, δ) να γνωρίσουν επιτέλους οι καταναλωτές των αστικών κέντρων τους απλούς αγρότες και τα προϊόντα τους και ε) να κοπεί ο δρόμος για τους «μαυραγορίτες» οι οποίοι «ακονίζουν τα μαχαίρια τους», για την περίπτωση που η Ελλάδα, εισέλθει στον εκβιασμό του διατροφικού εφιάλτη.
>Οι πολίτες από την πλευρά τους, οι εθελοντές που έχουν ελεύθερο χρόνο και θέλουν να βοηθήσουν, οι αγρότες που θέλουν να φθάσουν στους καταναλωτές χωρίς μεσάζοντες και «νταβατζήδες» και οι καταναλωτές που επιθυμούν να προμηθευθούν καλά και ποιοτικά προϊόντα σε τιμές χωριού και χωραφιού, ας βάλουν και αυτοί το δικό τους λιθαράκι. Γιατί όπως έλεγε και ο μπαμπα-Γιάννης ο Μακρυγιάννης, «για να φκιάξωμεν χωρίον, πρέπει να φύγουμε από το εγώ και να πάμε στο εμείς».
>Και η ώρα, «ήγγικεν».
Δευτέρα 28 Νοεμβρίου 2011
Σάββατο 26 Νοεμβρίου 2011
Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων ανακοινώνει
Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων ανακοινώνει ότι η σύνθεση του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου άλλαξε, και στην θέση της κυρίας Αργυρό Γιώβα μέχρι τώρα ειδικής Γραμματέως την θέση καταλαμβάνει ο κύριος Μπίντας Σωτήρης, και η θέση της παραιτηθέντος Αντιπροέδρου κυρίας Αγγελικής Καλίτση Φωτινού μενη κενή, οπότε το Διοικητικό Συμβούλιο θα απαρτίζετε προς το παρόν απο 6/μελη και οχι 7/μελη Διοικητικό Συμβούλιο. Οποτε το Διοικητικιο Συμβουλιο διαμορφωνετε ως εξεις:
ΠΡΟΕΔΡΟΣ..............ΣΓΑΡΔΕΛΗ
ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ ..............................
ΓΕΝ.ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ...ΜΠΑΧΟΥΜΗΣ ΣΩΤΗΡΗΣ
ΕΙΔ.ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ....ΜΠΙΝΤΑΣ ΣΩΤΗΡΗΣ
ΤΑΜΕΙΑΣ................ ΓΑΚΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
ΜΕΛΗ..................... ΔΑΣΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
ΜΕΛΗ......................ΜΑΥΡ
ΠΡΟΕΔΡΟΣ..............ΣΓΑΡΔΕΛΗ
ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ ..............................
ΓΕΝ.ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ...ΜΠΑΧΟΥΜΗΣ ΣΩΤΗΡΗΣ
ΕΙΔ.ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ....ΜΠΙΝΤΑΣ ΣΩΤΗΡΗΣ
ΤΑΜΕΙΑΣ................ ΓΑΚΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
ΜΕΛΗ..................... ΔΑΣΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
ΜΕΛΗ......................ΜΑΥΡ
Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2011
Η ΔΙΑΝΟΜΉ ΤΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟΎ ΠΑΚΈΤΟΥ
Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΈΩΝ ΚΑΙ ΚΗΔΕΜΌΝΩΝ ΕΊΝΑΙ ΣΤΗΝ ΕΥΧΆΡΙΣΤΗ ΘΈΣΗ ΝΑ ΑΝΑΚΟΊΝΩΣΗ ΌΤΙ ΈΓΙΝΕ ΣΉΜΕΡΑ ΠΈΜΠΤΗ 24/11/2011 Η ΕΤΉΣΙΑ ΦΩΤΟΓΡΆΦΙΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΌΓΙΟ ΤΟΥ 2012 ΚΆΘΕ ΤΑΞΗΣ ΟΜΑΔΙΚΆ ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΜΑΘΗΤΉ ΞΕΧΩΡΙΣΤΆ ΕΊΧΕ ΤΕΡΑΣΤΊΑ ΕΠΙΤΥΧΊΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑΚΤΗΡΊΣΤΗΚΕ ΑΠΌ ΟΣΟΥΣ ΤΗΝ ΠΑΡΑΚΟΛΟΎΘΗΣΑΝ ΥΠΈΡ ΠΑΡΑΓΩΓΉ. ΜΈΧΡΙ ΤΗ Σ 17/12/2011 ΕΛΠΊΖΟΥΜΕ ΝΑ ΈΧΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΆ ΤΑ ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΆ ΤΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟΎ ΠΑΚΈΤΟΥ (ΟΠΩΣ ΣΑΣ ΤΟ ΠΑΡΟΥΣΙΆΣΑΜΕ ΤΗΝ ΏΡΑ ΤΗΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΣΗΣ) ΚΑΙ ΤΑ ΔΏΡΑ ΕΚΠΛΉΞΕΙ!!! Η ΔΙΑΝΟΜΉ ΤΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟΎ ΠΑΚΈΤΟΥ ΘΑ ΓΥΝΗ ΑΠΌ ΤΟΝ ΣΎΛΛΟΓΟ ΣΤΟΝ ΧΏΡΟ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΊΟΥ ΚΑΙ ΘΑ ΣΤΟΙΧΊΖΕΙ 12 ΕΥΡΏ.
Τετάρτη 23 Νοεμβρίου 2011
Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΏΝ ΚΑΙ ΚΑΤΟΊΚΩΝ ΕΞΑΡΧΕΊΩΝ έχει εκλογές
Αγαπητή φίλοι και γείτονες , την Κυριακή 27/11/2011 και ώρα 11.00 π.μ
Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΏΝ ΚΑΙ ΚΑΤΟΊΚΩΝ ΕΞΑΡΧΕΊΩΝ έχει εκλογές
για την ανάδειξει νέου Διοικητικού Συμβουλίου . ΟΙ συμμετοχή όλων μας κρίνετε απαραίτητη για να συνεχείση η γειτονιά μας να έχει φωνή και δύναμη για να είμαστε ελεύθερη να κυκλοφορούμε στα Εξάρχεια για να μην κινδυνεύουν στους δρόμους της γειτονιάς μας οι μανάδες μας οι γυναίκες μας και τα παιδιά μας... από τον Άγιο Νικόλαο έως την Λεωφόρο Αλεξάνδρας και το Πεδίον του Αρεος ολοι να δώσουμε δυναμικό παρόν !!!!!
Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΏΝ ΚΑΙ ΚΑΤΟΊΚΩΝ ΕΞΑΡΧΕΊΩΝ έχει εκλογές
για την ανάδειξει νέου Διοικητικού Συμβουλίου . ΟΙ συμμετοχή όλων μας κρίνετε απαραίτητη για να συνεχείση η γειτονιά μας να έχει φωνή και δύναμη για να είμαστε ελεύθερη να κυκλοφορούμε στα Εξάρχεια για να μην κινδυνεύουν στους δρόμους της γειτονιάς μας οι μανάδες μας οι γυναίκες μας και τα παιδιά μας... από τον Άγιο Νικόλαο έως την Λεωφόρο Αλεξάνδρας και το Πεδίον του Αρεος ολοι να δώσουμε δυναμικό παρόν !!!!!
Βαλτετσίου 39 Εξάρχεια 10681 τηλ. 2103805175
Φίλοι Γονείς
Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι απο αυτόν τον μήνα θα λειτουργήσουν
ενηλίκων για την Αγγλική και Ιταλική γλώσσα , συγκεκριμένα για γονείς του σχολείου σας.
Όσοι από εσάς ενδιαφέρεστε, παρακαλούμε να επικοινωνήσετε με τη γραμματεία, ώρες 17.00-19.00 για να δηλώσετε τη συμμετοχή σας.
Σάββατο 19 Νοεμβρίου 2011
Ειδικευμένη παιδαγωγός αναλαμβάνει να παραδίδει μαθήματα
Ειδικευμένη παιδαγωγός αναλαμβάνει να παραδίδει μαθήματα σε παιδιά κάθε ηλικίας στα Ελληνικά και Γαλλικά , καθώς και να οργανώνει πρωτότυπες δραστηρίοτητες σε παιδότοπους..Ιδικές τιμές για τους μαθητές του 36ου Δημοτικού Σχολείου Αθηνών...πληροφορίες από τον Πρόεδρο του Συλλόγου Σγαρδέλη Σπύρο στο τηλ.6984656496...
ΚΕΝΤΡΟ ΞΕΝΩΝ ΓΛΩΣΣΩΝ
ΚΕΝΤΡΟ ΞΕΝΩΝ ΓΛΩΣΣΩΝ
Βαλτετσίου 39 & Ζωοδόχου Πηγής, Αθήνα
Τηλ / Fax: 210 - 38.05.175
ΔΑΣΚΑΛΟΠΟΥΛΟΥ ΝΑΓΙΑ
Τετάρτη 16 Νοεμβρίου 2011
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ-ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ
Ο.Λ.Μ.Ε.
Ερµού & Κορνάρου 2 Αθήνα, 16/11/11
ΤΗΛ: 210 32 30 073 – 32 21 255
FAX: 210 32 27 382www.olme.gr
e-mail: olme@otenet.gr
Ερµού & Κορνάρου 2 Αθήνα, 16/11/11
ΤΗΛ: 210 32 30 073 – 32 21 255
FAX: 210 32 27 382www.olme.gr
e-mail: olme@otenet.gr
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ-ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ
Το Δ.Σ. της ΟΛΜΕ καταγγέλλει τον Περιφ. Διευθυντή Εκπαίδευσης Αττικής κ. Γ. Κουμέντο για την απαράδεκτη απόφασή του (18575/11-11-2011)να γίνει αναπλήρωση μαθημάτων σε ορισμένα σχολεία και την 17η Νοεμβρίου ημέρα της 38ης επετείου της εξέγερσης του Πολυτεχνείου .
Τονίζουμε ότι δε νομιμοποιούνται τέτοιες αποφάσεις καθώς η Υφ. Παιδείας κα Χριστοφιλοπούλου στην εγκύκλιο σχετικά με τον εορτασμό του Πολυτεχνείου (αρ.πρωτ.129282/Γ2 10-11-2011) ορίζει ρητά πως σε όλα τα σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης την 17η Νοεμβρίου δε γίνονται μαθήματα αλλά σχολικές γιορτές.
• Κανένας συνάδελφος δε θα δεχθεί να αμαυρώσει τη μνήμη του Πολυτεχνείου. Η 17η Νοεμβρίου είναι ημέρα μνήμης και τιμής για αυτούς που ξεσηκώθηκαν, γι’ αυτούς που έπεσαν, γι΄αυτούς που βασανίστηκαν. Είναι παρακαταθήκη για τη νέα γενιά. Εμείς ως δάσκαλοι έχουμε υποχρέωση να περιφρουρήσουμε τον αγώνα και την αξιοπρέπεια των μαθητών μας και να μην υποκύψουμε στις σκοπιμότητες μιας πολιτείας που έχει αναγάγει σε ύψιστο καθήκον την υποταγή της χώρας μας στην ΕΕ και ΔΝΤ.
• Καλούμε τους συλλόγους διδασκόντων μα μην κάνουν μάθημα την 17η Νοέμβρη.
• Καλούμε το Υπουργείο Παιδείας να απαλλάξει από τα καθήκοντα του τον ακατάλληλο (όπως επανειλημμένα έχουμε τονίσει) Περιφερειακό Διευθυντή Εκπαίδευσης Αττικής.
Τονίζουμε ότι δε νομιμοποιούνται τέτοιες αποφάσεις καθώς η Υφ. Παιδείας κα Χριστοφιλοπούλου στην εγκύκλιο σχετικά με τον εορτασμό του Πολυτεχνείου (αρ.πρωτ.129282/Γ2 10-11-2011) ορίζει ρητά πως σε όλα τα σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης την 17η Νοεμβρίου δε γίνονται μαθήματα αλλά σχολικές γιορτές.
• Κανένας συνάδελφος δε θα δεχθεί να αμαυρώσει τη μνήμη του Πολυτεχνείου. Η 17η Νοεμβρίου είναι ημέρα μνήμης και τιμής για αυτούς που ξεσηκώθηκαν, γι’ αυτούς που έπεσαν, γι΄αυτούς που βασανίστηκαν. Είναι παρακαταθήκη για τη νέα γενιά. Εμείς ως δάσκαλοι έχουμε υποχρέωση να περιφρουρήσουμε τον αγώνα και την αξιοπρέπεια των μαθητών μας και να μην υποκύψουμε στις σκοπιμότητες μιας πολιτείας που έχει αναγάγει σε ύψιστο καθήκον την υποταγή της χώρας μας στην ΕΕ και ΔΝΤ.
• Καλούμε τους συλλόγους διδασκόντων μα μην κάνουν μάθημα την 17η Νοέμβρη.
• Καλούμε το Υπουργείο Παιδείας να απαλλάξει από τα καθήκοντα του τον ακατάλληλο (όπως επανειλημμένα έχουμε τονίσει) Περιφερειακό Διευθυντή Εκπαίδευσης Αττικής.
Δευτέρα 14 Νοεμβρίου 2011
ΜΟΝΟ ΤΟ 70% ΕΤΟΙΜΑ, ΑΡΓΕΙ Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ, ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ Η ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ
Για βιβλία, καλό... Φλεβάρη
Η περιπέτεια με τα σχολικά βιβλία δεν έχει τέλος αλλά μακρά συνέχεια, η οποία πλέον δημιουργεί σοβαρούς κινδύνους ώστε το μεγάλο αυτό φιάσκο να τινάξει, εν τέλει, στον αέρα όλη τη φετινή σχολική χρονιά.
Στην τύχη του, το υπόλοιπο 30% των βιβλίων(EURO) Στις αρχές του νέου χρόνου, και για την ακρίβεια τέλη Ιανουαρίου με αρχές Φεβρουαρίου, εκτιμάται ότι θα έχουν φτάσει τα βιβλία σε όλα τα σχολεία, αρκεί ο ΟΕΔΒ (Οργανισμός Εκδόσεως Διδακτικών Βιβλίων) να προλάβει μέχρι τις αρχές Δεκεμβρίου να ολοκληρώσει το έργο του, καθώς στο τέλος του χρόνου καταργείται. Δύσκολο λένε οι έχοντες γνώση. Μέχρι τώρα είναι έτοιμη η παραγωγή του 70% των βιβλίων, χωρίς ωστόσο να έχει προχωρήσει ικανοποιητικά η διανομή τους, ενώ από τα βιβλία πρώτης προτεραιότητας (βλ. πρώτα τεύχη Πρωτοβάθμιας, βιβλία πανελλαδικών) η εκτύπωση και η βιβλιοδεσία έχουν φτάσει στο 90%, αλλά η αποστολή δεν θα έχει ολοκληρωθεί πριν από το τέλος του Νοεμβρίου.
Εληξε η προθεσμία
Από το τέλος Οκτωβρίου έχει λήξει η προθεσμία εντός της οποίας η ηγεσία του υπουργείου Παιδείας είχε δεσμευθεί ότι θα έχουν σταλεί στα σχολεία τουλάχιστον τα βασικά βιβλία. Ούτε αυτά έχουν βρει το δρόμο τους ούτε και τα υπόλοιπα, τα οποία, μάλιστα, φαίνεται ότι θα αργήσουν να τον βρουν.
Το χρονοβόρο σύστημα παραγωγής και διανομής, σε συνδυασμό με το αρνητικό δεδομένο της κατάργησης του φορέα έχουν ήδη δημιουργήσει τους φόβους για παρατεταμένες καθυστερήσεις, ακόμα και τον κίνδυνο να λάβει ανεξέλεγκτες διαστάσεις το πρόβλημα που εξαρχής ήταν καταδικασμένο: να φτάσουν 32 εκατ. βιβλία (από τα 40 που χρειάζονται ετησίως, ήταν έτοιμα τα οχτώ) μέσα σε δύο μήνες στα σχολεία...
Στελέχη του Οργανισμού λένε χαρακτηριστικά πως ενόψει της κατάργησης στις 31/12/2011 όλες οι λειτουργίες θα πρέπει να σταματήσουν στις αρχές του Δεκέμβρη (10, το αργότερο μέχρι τις 15). Αυτό όμως απαιτεί πρώτα και αρκετά νωρίτερα την παύση της εκτύπωσης και βιβλιοδεσίας ώστε να υπάρξει χρόνος για την αποστολή αυτών που είναι έτοιμα στις αποθήκες, καθώς το πλάνο διανομής είναι ιδιαιτέρα χρονοβόρο. Για κάθε βιβλίο ο κύκλος όλης της διαδικασίας διαρκεί έως και ενάμιση μήνα. Για παράδειγμα, αυτές τις ημέρες μπήκε στις αποθήκες το βιβλίο της Βιολογίας Γ' Λυκείου (Θετικής Κατεύθυνσης), και δεν θα έχει φτάσει στα σχολεία πριν από το τέλος του μηνός. Την ίδια στιγμή, οι ρυθμοί του Οργανισμού επιβραδύνονται περισσότερο, με δεδομένη τη συνεχιζόμενη αποψίλωση του προσωπικού (με πρόωρη συνταξιοδότηση, εφεδρεία κ.ά.).
Μετρά αντίστροφα
Με άλλα λόγια, έχει αρχίσει να μετράει αντίστροφα ο χρόνος για τον ΟΕΔΒ και ακόμα δεν έχει ολοκληρωθεί η διανομή του 70% των βιβλίων, ενώ δεν έχει καν ξεκινήσει η παραγωγή του υπόλοιπου 30%, για την τύχη του οποίου ουδείς μπορεί να εγγυηθεί. Σ' ένα μήνα οι μηχανές θα σταματήσουν, οι συμφωνίες με τους εργολάβους (εκτυπωτές, μεταφορείς) θα λήξουν και θ' αρχίσει η διαδικασία μετάβασης στο νέο καθεστώς, βάσει του οποίου ανατίθεται όλη η ευθύνη στο νέο οργανισμό «Διόφαντος». Παρ' όλ' αυτά, δεν έχει ληφθεί καμία πρωτοβουλία για να αποφευχθούν τα χειρότερα. Το μόνο που έχει γίνει είναι η προκήρυξη δύο διεθνών διαγωνισμών για την επόμενη χρονιά, ο ένας για την αγορά χαρτιού και ο άλλος για την εκτύπωση-βιβλιοδεσία.
Πρόβλημα διδασκαλίας
Οσο για τη φετινή χρονιά, έχουν αρχίσει οι προσευχές. Είναι χαρακτηριστική η δήλωση του Μ. Λυκόπουλου, μέλους του Δ.Σ. του ΟΕΔΒ: «Μεσοσταθμικά η εκτύπωση και η βιβλιοδεσία των βιβλίων είναι στο 70% και περίπου στο 90% οι βασικοί τίτλοι βιβλίων. Η αποστολή τους θα ολοκληρωθεί περίπου στο τέλος Νοεμβρίου για όλη την Ελλάδα. Αισιοδοξούμε ότι η κατάσταση θα έχει ομαλοποιηθεί στο πρώτο δεκαπενθήμερο του Δεκέμβρη».
Την ίδια στιγμή, πολλά σχολεία ειδικά σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη έχουν σοβαρό πρόβλημα στη διδασκαλία πολλών μαθημάτων, ενώ το πρόβλημα μεγεθύνεται στην περίπτωση των βιβλίων που αφορούν τις πανελλαδικές. Η ΕΛΜΕ Χανίων διαμαρτύρεται έντονα για τα βιβλία της Γ' Λυκείου (Αρχαία, Ιστορία, Λατινικά της Θεωρητικής Κατεύθυνσης) που δεν έχουν λάβει ακόμα, χαρακτηρίζοντας ειδικά για τις ανάγκες των πανελλαδικών «ανεφάρμοστες» τις λύσεις του Διαδικτύου, των DVD και των (ακριβών) φωτοτυπιών. *
ΝΕΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ ΤΡΟΪΚΑΣ
«Κούρεμα» στα κονδύλια των σχολικών επιτροπών
Σχολεία που λειτουργούν χωρίς θέρμανση, καθηγητές που φέρνουν αναλώσιμα από το σπίτι, παιδιά που μπαίνουν για μάθημα πεινασμένα, αίθουσες χωρίς φως... Επιστροφή στο κρυφό σχολειό ή προσαρμογή στα νέα εκπαιδευτικά δεδομένα τροϊκανής έμπνευσης;
Η κατακόρυφη μείωση των κονδυλίων που προορίζονται για τις σχολικές επιτροπές, αρμόδιες για την κάλυψη λειτουργικών αναγκών των σχολείων, αποτελεί γεγονός με πολλά παρεπόμενα και δυσάρεστες εκπλήξεις για όλους τους εμπλεκόμενους. Οι υπουργικές εξαγγελίες περί «διά βίου μάθησης» και «πειραματικών σχολείων» πόρρω απέχουν από την πραγματικότητα όπως καταγράφεται στην καθημερινότητα μαθητών, εκπαιδευτικών και γονιών.«Τα χρήματα είναι μειωμένα κατά 2/3 σε σύγκριση με την αντίστοιχη περσινή δόση. Τα 246 χιλιάδες ευρώ έγιναν 86 χιλιάδες. Υποτίθεται ότι θα "καλύψουν" ανάγκες 9 νηπιαγωγείων, 10 δημοτικών, 4 γυμνασίων, 3 λυκείων και ενός πολυκλαδικού! Αν και έφτασαν στο δήμο αρχές Σεπτέμβρη έχει επιδειχθεί απερίγραπτη ολιγωρία στην προώθησή τους προς τις σχολικές επιτροπές» καταγγέλλει ο διευθυντής του 7ου Δημοτικού Σχολείου Ν. Φιλαδέλφειας Μανώλης Φουλεδάκης.
Αποτέλεσμα; «Κανένα σχολείο της περιοχής δεν μπορεί να λειτουργήσει. Δεν έχουν χρήματα για να πληρώσουν ΔΕΗ, ΕΥΔΑΠ, για να αγοράσουν πετρέλαιο και να κάνουν απολυμάνσεις. Οι ευθύνες μετακυλίονται στους γονείς», συμπληρώνει. Η πολιτική ηγεσία του υπουργείου δεν έχει απαντήσει σε έγγραφο των διευθυντών σχολείων της Ν. Φιλαδέλφειας.
Οπως σημειώνει ο Γιάννης Ζαμπετάκης, μέλος του συλλόγου γονέων του 7ου Δημοτικού, «πριν από ένα μήνα τελείωσαν απαραίτητα είδη για την υγιεινή των παιδιών του νηπιαγωγείου. Αναγκαστήκαμε να δώσουμε από το δικό μας απόθεμα. Είναι πλέον 800 ευρώ».
Αλλού η κατάσταση έχει ξεφύγει εκτός ορίων. Στο 19ο Λύκειο Αθήνας η ΔΕΗ επιχείρησε να διακόψει την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος το οποίο παρέμενε απλήρωτο. Σε σχολείο της Γκράβας έκοψαν το φυσικό αέριο για τους ίδιους λόγους, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει θέρμανση. Ιδιαίτερα οξύ είναι το πρόβλημα θέρμανσης στη βόρεια Ελλάδα.
Ο Δημήτρης Κοντός, αντιπρόεδρος της Ανώτατης Συνομοσπονδίας Γονέων Μαθητών Ελλάδας (ΑΣΜΕ), υπογραμμίζει ότι «καταγγελίες διδασκόντων κάνουν λόγο για παιδιά που μπαίνουν σε παγωμένες αίθουσες, ελλείψει χρημάτων για πετρέλαιο. Φανταστείτε τι θα γίνει όταν πιάσει πολύ κρύο»...
Οπως σημειώνει η Χρύσα Χατζηιωάννου, καθηγήτρια Βιολογίας στο συγχωνευμένο 8ο-47ο Γυμνάσιο Λύκειο Αθήνας, «δεν συζητάμε αν μας φτάνουν τα χρήματα αλλά αν έχουν κατανεμηθεί τα ήδη μειωμένα. Στο ένα από τα σχολεία τελείωσε το μελάνι του φωτοτυπικού και αναγκαζόμαστε να πάμε στο άλλο κτίριο, δύο τετράγωνα μακριά. Ζητήσαμε από το κληροδότημα του σχολείου να μας στείλουν αναλώσιμα, μολύβια, χαρτί, μελάνια κ.λπ.».
Περισσότερο από 50% μειωμένη είναι και η δόση που θα πάει στις σχολικές επιτροπές δημοτικών διαμερισμάτων της Αθήνας. «Το 5ο δημοτικό διαμέρισμα έπαιρνε 310 χιλιάδες και τώρα θα πάρει 120 χιλιάδες ευρώ. Σε σχολεία 320 μαθητών υπάρχει μία καθαρίστρια αντί για δύο. Περίπου 20 ολοήμερα στο 5ο διαμέρισμα χρειάζονται τραπεζοκόμους. Οπου υπάρχουν τους πληρώνουν οι γονείς. Αλλού δίνουν μόνο... ξηρά τροφή» σημειώνει ο Ανδρέας Θεολόγος, μέλος της Δημοτικής Επιτροπής Παιδείας.
*Ψάχνοντας στοιχεία για το ρεπορτάζ, ήρθαμε ξανά αντιμέτωποι με φαινόμενα υποσιτισμού παιδιών. Σε σχολεία υποβαθμισμένων περιοχών σύλλογοι γονέων αναζητούν μέσω του δήμου και της εκκλησίας λύση για συσσίτια 100 τουλάχιστον μαθητών δημοτικού και γυμνασίου. Στην Ελλάδα του 2011 παιδιά λιποθυμούν, κάποια τρώνε μία φορά την ημέρα!
Πέμπτη 10 Νοεμβρίου 2011
ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΟΛΟΥΣ ΕΣΑΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΠΙΣΚΕΦΤΉΚΑΤΕ ΚΑΙ ΜΑΣ ΕΜΠΙΣΤΕΥΌΣΑΣΤΕ. ΣΗΜΕΡΑ ΤΑ Χ Ι Λ Ι Α Σ Α Μ Ε .. ΠΑΝΤΑ ΑΠΟ ΤΟ BLOOG ΤΟΥ 36ου Ο ΣΠΥΡΟΣ ΚΑΙ Ο ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΘΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΏΝΟΥΝ ΣΩΣΤΆ ΓΙΑ ΘΈΜΑΤΑ ΣΧΟΛΕΊΟΥ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΆ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΟΎ ΕΝΔΙΑΦΈΡΟΝΤΩΣ...
Κυριακή 6 Νοεμβρίου 2011
ΑΠΌ ΤΙΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΙΤΕΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΌΓΟΥ ΜΑΣ ΧΟΡΟΣ-ΠΑΙΧΝΊΔΙ
ΑΠΌ ΤΟ ΣΆΒΒΑΤΟ 05/11/2011 ΚΑΙ ΏΡΑ 10:15΄π.μ ΆΡΧΙΣΑΝ ΞΑΝΆ ΤΑ ΜΑΘΉΜΑΤΑ ΧΟΡΟΎ !! (ΔΗΛΏΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΉ ΣΤΑ ΓΚΡΟΥΠ) .
ΠΑΡΆΛΛΗΛΑ ΞΕΚΊΝΗΣΕ ΑΠΌ ΤΟ ΣΆΒΒΑΤΟ 05/11/2011 ΤΟ ΠΡΩΤΆΘΛΗΜΑ ΕΠΙΤΡΑΠΈΖΙΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΎ ΜΕ - ΣΚΆΚΙ - ΝΤΆΜΑ - ΚΑΛΛΙΣΤΏ - ΤΑΜΠΟΎ. ΚΑΙ ΕΠΙΤΡΑΠΈΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΊΡΙΣΗ (ΠΙΝΚ - ΠΟΝΚ)
(ΔΗΛΏΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΉ ΣΤΟ ΠΡΩΤΆΘΛΗΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΈΧΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΕΚΠΛΉΞΕΙΣ !!
)Ελάτε όλοι κάθε Σάββατο να χορέψουμε να γυμναστούμε και να ξεχάσουμε τις δυσκολίες και τα προβλήματα της εποχής. Ο χορός είναι ένα μέσο έκφρασης ένα μέσο που βοηθάει να εξωτερικεύσουμε την ενέργειά μας και τη ψυχική μας κατάσταση. Μέσα απο το χορό μαθαίνουμε το σώμα μας.Γνωρίζουμε σημεία και μυς που κάποτε δε γνωρίζαμε πως δουλεύουν και πως μας βοηθούν να είμαστε υγιείς και όρθιοι.Μέσα από εύκολες και δύσκολες χορογραφίες θα μάθουμε να θυμόμαστε βήματα και τρόπους για να χορεύουμε με κάθε είδος μουσικής. Latin , Ballet , HipHop και πολλά άλλα είδη χορού κάθε Σάββατο στη αίθουσα εκδηλώσεων του σχολειού μας. Τα μαθήματα ξεκινούν το πρωί στης 10.15 . Σας περιμένω όλους εκεί μικρούς και μεγάλους . Θα παρακαλούσα τα παιδιά να έρχονται με άνετα ρούχα και αθλητικά παπούτσια και καλό θα ήταν μετά το τέλος των μαθημάτων να ντύνονται καλά με μπουφάν και σκουφάκι για να αποφύγουμε τις περιπτώσεις κάποιου κρυολογήματος .
ΠΑΡΆΛΛΗΛΑ ΞΕΚΊΝΗΣΕ ΑΠΌ ΤΟ ΣΆΒΒΑΤΟ 05/11/2011 ΤΟ ΠΡΩΤΆΘΛΗΜΑ ΕΠΙΤΡΑΠΈΖΙΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΎ ΜΕ - ΣΚΆΚΙ - ΝΤΆΜΑ - ΚΑΛΛΙΣΤΏ - ΤΑΜΠΟΎ. ΚΑΙ ΕΠΙΤΡΑΠΈΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΊΡΙΣΗ (ΠΙΝΚ - ΠΟΝΚ)
(ΔΗΛΏΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΉ ΣΤΟ ΠΡΩΤΆΘΛΗΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΈΧΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΕΚΠΛΉΞΕΙΣ !!
)Ελάτε όλοι κάθε Σάββατο να χορέψουμε να γυμναστούμε και να ξεχάσουμε τις δυσκολίες και τα προβλήματα της εποχής. Ο χορός είναι ένα μέσο έκφρασης ένα μέσο που βοηθάει να εξωτερικεύσουμε την ενέργειά μας και τη ψυχική μας κατάσταση. Μέσα απο το χορό μαθαίνουμε το σώμα μας.Γνωρίζουμε σημεία και μυς που κάποτε δε γνωρίζαμε πως δουλεύουν και πως μας βοηθούν να είμαστε υγιείς και όρθιοι.Μέσα από εύκολες και δύσκολες χορογραφίες θα μάθουμε να θυμόμαστε βήματα και τρόπους για να χορεύουμε με κάθε είδος μουσικής. Latin , Ballet , HipHop και πολλά άλλα είδη χορού κάθε Σάββατο στη αίθουσα εκδηλώσεων του σχολειού μας. Τα μαθήματα ξεκινούν το πρωί στης 10.15 . Σας περιμένω όλους εκεί μικρούς και μεγάλους . Θα παρακαλούσα τα παιδιά να έρχονται με άνετα ρούχα και αθλητικά παπούτσια και καλό θα ήταν μετά το τέλος των μαθημάτων να ντύνονται καλά με μπουφάν και σκουφάκι για να αποφύγουμε τις περιπτώσεις κάποιου κρυολογήματος .
Σάββατο 29 Οκτωβρίου 2011
ΚΕΝΤΡΟ ΞΕΝΩΝ ΓΛΩΣΣΩΝ
Βαλτετσίου 39 & Ζωοδόχου Πηγής, Αθήνα
Τηλ / Fax: 210 - 38.05.175
ΔΑΣΚΑΛΟΠΟΥΛΟΥ ΝΑΓΙΑ
Δευτέρα 24 Οκτωβρίου 2011
|
Υγιεινή διατροφή για Παιδιά
Τα παιδιά χρειάζονται μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία προκειμένου να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους για ανάπτυξη και υγεία.
Όταν τα παιδιά αρχίζουν το σχολείο αναπτύσσονται απότομα και συνήθως αυξάνουν την φυσική τους δραστηριότητα. Αυτό συνεπάγεται αύξηση τόσο των ενεργειακών τους αναγκών, όσο και τις απαιτήσεις του οργανισμού τους σε μικρό-θρεπτικάσυστατικά όπως είναι το ασβέστιο, ο σίδηρος κ.α.
Παρακάτω θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα στοιχεία που είναι καλό να προσέχουμε στην διατροφή των παιδιών.
Τακτικά γεύματα
Τα παιδιά χρειάζονται τακτικά γεύματα και σνακ για να καλύψουν τις ανάγκες τους σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Τα συχνά ΄τσιμπήματα΄ στην θέση των τακτικών γευμάτων συνήθως έχει σαν αποτέλεσμα το παιδί να ακολουθεί μία μη ισορροπημένη διατροφή.
Καλό είναι να ξεκινήσουν την ημέρα τους με ένα καλό πρωινό όπως γάλα με δημητριακά για να πάρουν την απαραίτητη ενέργεια για να αντιμετωπίσουν τα πολυάσχολα πρωινά στο νηπιαγωγείο και στο σχολείο. Ενδιάμεσα μικρό-γεύματα, όπως ένα τοστ, 1-2 φρούτα ή ένα κομμάτι κέικ μέχρι το μεσημεριανό γεύμα θα τους δώσουν την επιπλέον ενέργεια που χρειάζονται μέχρι το μεσημεριανό. Το μεσημέρι καλό είναι να υπάρχει ποικιλία στα γεύματα (δείτε παρακάτω ένα ενδεικτικό διαιτολόγιο).
Σε εβδομαδιαία βάση μπορεί να τρώνε 1-2 φορές την εβδομάδα ψάρι, 1 φορά κόκκινο κρέας όπως μοσχάρι, 1-2 φορές την εβδομάδα όσπρια ή λαδερά φαγητά και τις υπόλοιπες ημέρες άσπρο κρέας όπως κοτόπουλο ή άλλο πιάτο με βάση τα ζυμαρικά.
Τα οικογενειακά γεύματα θα ενθαρρύνουν τα παιδιά να απολαμβάνουν ποικιλία τροφίμων.
Τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων
Για να καλύψουν τα παιδιά τις ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά χρειάζεται να καταναλώνουν τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων, οι οποίες είναι:
Ψωμί, άλλα δημητριακά και πατάτες
Είναι καλό η διατροφή του παιδιού να στηρίζεται σε αυτή την ομάδα τροφίμων. Προτιμήστε να δώσετε στο παιδί σας ολικής άλεσης προϊόντα τις περισσότερες από τις μισές φορές.
Φρούτα και λαχανικά
Προσπαθήστε να δώσετε στο παιδί σας 5 μερίδες από ποικιλία φρούτων και λαχανικών την ημέρα.
Μία μερίδα μπορεί να είναι:
1 μέτριου μεγέθους φρούτο όπως μπανάνα/μήλο/πορτοκάλι 2 μικρού μεγέθους φρούτα όπως βανίλιες 10-15 ρώγες σταφύλι/κεράσια/μούρα 1 μπολ δημητριακών φρέσκια σαλάτα 3 γεμάτες κουταλιές της σούπας μαγειρεμένα λαχανικά όπως αρακάς 3 γεμάτες κουταλιές της σούπας μαγειρεμένα όσπρια όπως φασόλια (αν φάει παραπάνω μετράνε πάλι σαν 1 μερίδα) 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φρούτα όπως σταφίδες/βερίκοκα 1 μικρό ποτήρι φυσικός χυμός (αν πιεί παραπάνω μετράει πάλι σαν 1 μερίδα) Τα πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ακτινίδια φράουλες και λεμόνια, είναι πλούσια σε βιταμίνη C η οποία βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου από φυτικές τροφές όπως οι φακές και τα φασόλια, για αυτό είναι καλή ιδέα να δίνουμε στα παιδιά ένα φρέσκο χυμό ή κάποιο από αυτά τα φρούτα μετά από ένα γεύμα με όσπρια ή να προσθέτουμε λεμόνι αν τους αρέσει για παράδειγμα σε σούπα με φασόλια ή σαλάτα με μαυρομάτικα.
Τα φρούτα μπορούν να αποτελέσουν ένα υγιεινό μικρό-γεύμα για τα παιδιά. Δοκιμάστε να τα κόψετε σε κομμάτια στο μέγεθος μίας μπουκιάς για να είναι πιο ελκυστικά.
Γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα και εναλλακτικά
Δίνετε στα παιδιά σας τουλάχιστον 3 μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα όπως για παράδειγμα 1 κεσεδάκι γιαούρτι ή 1 ποτήρι γάλα ή 1 σπιρτόκουτο τυρί. Οι ποικιλίες με μειωμένα λιπαρά (όχι χωρίς λιπαρά σε αυτή την ηλικία) έχουν συνήθως την ίδια ποσότητα σε ασβέστιο και στις περισσότερες βιταμίνες.
Δοκιμάστε να τους προσφέρετε γάλα με δημητριακά, ή γιαούρτι με μέλι και φρούτα/ξηρούς καρπούς, τοστ ή σπιτική πίτσα με τυρί και λαχανικά.
Κρέας, ψάρι και εναλλακτικά
Το κρέας, ιδιαίτερα το κόκκινο κρέας και τα ψάρια είναι καλές πηγές σιδήρου. Τα όσπρια όπως οι φακές και τα φασόλια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα εμπλουτισμένα δημητριακά είναι επίσης πηγές σιδήρου.
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την σωστή ανάπτυξη και υγεία των παιδιών, είναι απαραίτητο λοιπόν σε καθημερινή βάση να περιλαμβάνουμε τρόφιμα από αυτή την ομάδα στο διαιτολόγιο των παιδιών.
Τα λιπαρά ψάριά όπως οι σαρδέλες, ο γαύρο, το σκουμπρί, ο σολομός κ.α. είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά, απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του νευρικού, του ανοσοποιητικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, και ενδείκνυται να δίνουμε στα παιδιά 2 μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα.
Aποφύγετε να δώσετε στα παιδιά ξιφία συχνά, καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε υδράργυρο.
Λιπαρά/με ζάχαρη τρόφιμα και ποτά
Τα τρόφιμα με πολλά λιπαρά ή/και ζάχαρη όπως τα μπισκότα, τούρτες, σοκοφρέτες, πατατάκια κ.α. δίνουν πολύ ενέργεια στα παιδιά χωρίς όμως να περιέχουν πολλές βιταμίνες.
Μπορούμε να τα προσφέρουμε γλυκά σε μικρές ποσότητες στα παιδιά στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής, αλλά όχι στην θέση υγιεινών σνακ.
Χρησιμοποιείτε μόνο λίγο βούτυρο στο μαγείρεμα ή πάνω στο ψωμί. Προτιμήστε το μαγείρεμα με ελαιόλαδο καθώς έχει μεγάλη ανθεκτικότητα σε υψηλές θερμοκρασίες, ή καλύτερα προσθέστε το λάδι στο τέλος του μαγειρέματος. Αποφύγετε το τηγάνισμα και προτιμήστε το ψήσιμο στο φούρνο, στο γκριλ, το βράσιμο ή καλύτερα στον ατμό.
Υγιεινά ποτά
Τα καλύτερα ποτά για τα παιδιά είναι το νερό και το γάλα αφού δεν βλάπτουν το δόντια τους. Οι χυμοί είναι όξινοι και έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε σάκχαρα, ακόμα και οι 100% φυσικοί χυμοί έχουν φυσικά σάκχαρα, είναι καλό λοιπόν να τους προσφέρουμε στα παιδιά με τα γεύματα ή να τους αραιώνουμε με νερό.
Το σύνολο των υγρών που τα παιδιά χρειάζονται σε καθημερινή βάση ποικίλλει ανάλογα με τον καιρό, την φυσική τους δραστηριότητα και τις τροφές που καταναλώνουν. Μία καλή ιδέα είναι να προσφέρετε στα παιδιά ένα ποτήρι νερό ή γάλα ή χυμό με κάθε γεύμα και ένα ανάμεσα στα γεύματα. Προσφέρετέ τους περισσότερα όταν ο καιρός είναι πολύ ζεστός ή όταν κάνουν έντονη φυσική δραστηριότητα.
Αποφύγετε τα αναψυκτικά τύπου κόλα με καφεΐνη μαζί με τα γεύματα καθώς η καφεΐνη εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου.
Ενδεικτικό Εβδομαδιαίο Πλάνο Διατροφής για Παιδιά Πρωινό
1 ποτήρι γάλα και 1 κομμάτι κέικ ή 1 μπολ γάλα με δημητριακά Πρόγευμα Τοστ με τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά ή φρούτα Μεσημεριανό Δευτέρα
1 μερίδα φασολάκια λαδερό, 1-2 φέτες ψωμί και 2-3 σπιρτόκουτα τυρί Τρίτη
1 μερίδα κοτόπουλο ψητό στο φούρνο με πατάτες και σαλάτα εποχής Τετάρτη
1 μερίδα ψάρι πλακί, 1-2 φέτες ψωμί και σαλάτα εποχής Πέμπτη
1 μερίδα μακαρόνια με κιμά και τυρί, και σαλάτα εποχής Παρασκευή
1 μερίδα φακές, 1 φέτα ψωμί και 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι μετά το φαγητό Σάββατο
1 μερίδα ψάρι ψητό, σαλάτα εποχής και 1-2 φέτες ψωμί Κυριακή
1 μερίδα μπιφτέκι από μοσχαρίσιο κιμά ψητά, σαλάτα εποχής και 1 φλ. ριζότο με λαχανικά Απογευματινό Φρουτοσαλάτα με διάφορα φρούτα εποχής, μέλι και ξηρούς καρπούς ή smoothie φρούτα εποχής και γάλα Βραδινό Μικρή μερίδα από το μεσημεριανό
ή 2 κομμάτια σπιτική πίτσα με τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά και 1 ποτήρι γάλα
ή ομελέτα με 2 αβγά και τυρί, σαλάτα εποχής και 1-2 φέτες ψωμί
ή γάλα με δημητριακά Συμπληρωματικά 1 κομμάτι καρυδόπιτα ή 1 παγωτό όποτε θέλετε
Τι να αποφεύγει το παιδί στην διατροφή του;
Προσοχή στο αλάτι
Η μέγιστη ποσότητα αλατιού που τα παιδιά ενδείκνυται να παίρνουν είναι:
4-6 χρονών – 3γρ. την ημέρα
7-10 χρονών – 5γρ. την ημέρα
Πάνω από 11 χρονών – 6γρ. την ημέρα
Δεν χρειάζεται να προσθέτετε αλάτι στα φαγητά του παιδιού σας. Σκεφτείτε ότι ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι είναι 6γρ. Με τα επεξεργασμένα τρόφιμα που καταναλώνουν όπως το ψωμί, τα δημητριακά κ.α. καλύπτουν τις ανάγκες τους σε αλάτι.
Με μέτρο τα γλυκά
Προσφέρετε στα παιδιά γλυκά περιστασιακά ή σε μικρές ποσότητες κατά τέτοιο τρόπο που να αποτελούν μόνο μικρό μέρος της διατροφής τους. Προσοχή στη συχνή κατανάλωση γλυκών ανάμεσα στα γεύματα γιατί μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα. Προτιμήστε γλυκά με γάλα και λίγη ζάχαρη και λιπαρά.
Εάν στο παιδί σας αρέσουν πολύ τα γλυκά καθιερώστε μία ‘ημέρα γλυκού’ την εβδομάδα ή επιτρέψτε του να τρώει γλυκά τα σαββατοκύριακα.
Υγιές σωματικό βάρος
Εάν ενθαρρύνετε τα παιδιά να ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο διατροφής όπως περιγράψαμε παραπάνω και να αθλούνται τακτικά, οι πιθανότητες είναι ότι θα έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος. Εάν ανησυχείτε για το βάρος του παιδιού σας μπορείτε να το συζητήσετε με τον παιδίατρό σας ή να απευθυνθείτε σε ένα κλινικό διαιτολόγο για εξατομικευμένη διατροφική αγωγή.
Τελευταία…
Είναι καλή ιδέα να πηγαίνετε με τα παιδιά για ψώνια, να σας βοηθάνε με το μαγείρεμα και να συζητάτε μαζί τους για ποιο λόγο είναι σημαντικό να τρέφονται υγιεινά. Με αυτό τον τρόπο θα τους δώσετε την ευκαιρία να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να θέσουν τα θεμέλια για καλή υγεία.
Πηνελόπη Δουβόγιαννη, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Όταν τα παιδιά αρχίζουν το σχολείο αναπτύσσονται απότομα και συνήθως αυξάνουν την φυσική τους δραστηριότητα. Αυτό συνεπάγεται αύξηση τόσο των ενεργειακών τους αναγκών, όσο και τις απαιτήσεις του οργανισμού τους σε μικρό-θρεπτικάσυστατικά όπως είναι το ασβέστιο, ο σίδηρος κ.α.
Παρακάτω θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα στοιχεία που είναι καλό να προσέχουμε στην διατροφή των παιδιών.
Τακτικά γεύματα
Τα παιδιά χρειάζονται τακτικά γεύματα και σνακ για να καλύψουν τις ανάγκες τους σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Τα συχνά ΄τσιμπήματα΄ στην θέση των τακτικών γευμάτων συνήθως έχει σαν αποτέλεσμα το παιδί να ακολουθεί μία μη ισορροπημένη διατροφή.
Καλό είναι να ξεκινήσουν την ημέρα τους με ένα καλό πρωινό όπως γάλα με δημητριακά για να πάρουν την απαραίτητη ενέργεια για να αντιμετωπίσουν τα πολυάσχολα πρωινά στο νηπιαγωγείο και στο σχολείο. Ενδιάμεσα μικρό-γεύματα, όπως ένα τοστ, 1-2 φρούτα ή ένα κομμάτι κέικ μέχρι το μεσημεριανό γεύμα θα τους δώσουν την επιπλέον ενέργεια που χρειάζονται μέχρι το μεσημεριανό. Το μεσημέρι καλό είναι να υπάρχει ποικιλία στα γεύματα (δείτε παρακάτω ένα ενδεικτικό διαιτολόγιο).
Σε εβδομαδιαία βάση μπορεί να τρώνε 1-2 φορές την εβδομάδα ψάρι, 1 φορά κόκκινο κρέας όπως μοσχάρι, 1-2 φορές την εβδομάδα όσπρια ή λαδερά φαγητά και τις υπόλοιπες ημέρες άσπρο κρέας όπως κοτόπουλο ή άλλο πιάτο με βάση τα ζυμαρικά.
Τα οικογενειακά γεύματα θα ενθαρρύνουν τα παιδιά να απολαμβάνουν ποικιλία τροφίμων.
Τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων
Για να καλύψουν τα παιδιά τις ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά χρειάζεται να καταναλώνουν τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων, οι οποίες είναι:
Ψωμί, άλλα δημητριακά και πατάτες
Είναι καλό η διατροφή του παιδιού να στηρίζεται σε αυτή την ομάδα τροφίμων. Προτιμήστε να δώσετε στο παιδί σας ολικής άλεσης προϊόντα τις περισσότερες από τις μισές φορές.
Φρούτα και λαχανικά
Προσπαθήστε να δώσετε στο παιδί σας 5 μερίδες από ποικιλία φρούτων και λαχανικών την ημέρα.
Μία μερίδα μπορεί να είναι:
1 μέτριου μεγέθους φρούτο όπως μπανάνα/μήλο/πορτοκάλι 2 μικρού μεγέθους φρούτα όπως βανίλιες 10-15 ρώγες σταφύλι/κεράσια/μούρα 1 μπολ δημητριακών φρέσκια σαλάτα 3 γεμάτες κουταλιές της σούπας μαγειρεμένα λαχανικά όπως αρακάς 3 γεμάτες κουταλιές της σούπας μαγειρεμένα όσπρια όπως φασόλια (αν φάει παραπάνω μετράνε πάλι σαν 1 μερίδα) 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φρούτα όπως σταφίδες/βερίκοκα 1 μικρό ποτήρι φυσικός χυμός (αν πιεί παραπάνω μετράει πάλι σαν 1 μερίδα) Τα πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ακτινίδια φράουλες και λεμόνια, είναι πλούσια σε βιταμίνη C η οποία βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου από φυτικές τροφές όπως οι φακές και τα φασόλια, για αυτό είναι καλή ιδέα να δίνουμε στα παιδιά ένα φρέσκο χυμό ή κάποιο από αυτά τα φρούτα μετά από ένα γεύμα με όσπρια ή να προσθέτουμε λεμόνι αν τους αρέσει για παράδειγμα σε σούπα με φασόλια ή σαλάτα με μαυρομάτικα.
Τα φρούτα μπορούν να αποτελέσουν ένα υγιεινό μικρό-γεύμα για τα παιδιά. Δοκιμάστε να τα κόψετε σε κομμάτια στο μέγεθος μίας μπουκιάς για να είναι πιο ελκυστικά.
Γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα και εναλλακτικά
Δίνετε στα παιδιά σας τουλάχιστον 3 μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα όπως για παράδειγμα 1 κεσεδάκι γιαούρτι ή 1 ποτήρι γάλα ή 1 σπιρτόκουτο τυρί. Οι ποικιλίες με μειωμένα λιπαρά (όχι χωρίς λιπαρά σε αυτή την ηλικία) έχουν συνήθως την ίδια ποσότητα σε ασβέστιο και στις περισσότερες βιταμίνες.
Δοκιμάστε να τους προσφέρετε γάλα με δημητριακά, ή γιαούρτι με μέλι και φρούτα/ξηρούς καρπούς, τοστ ή σπιτική πίτσα με τυρί και λαχανικά.
Κρέας, ψάρι και εναλλακτικά
Το κρέας, ιδιαίτερα το κόκκινο κρέας και τα ψάρια είναι καλές πηγές σιδήρου. Τα όσπρια όπως οι φακές και τα φασόλια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα εμπλουτισμένα δημητριακά είναι επίσης πηγές σιδήρου.
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την σωστή ανάπτυξη και υγεία των παιδιών, είναι απαραίτητο λοιπόν σε καθημερινή βάση να περιλαμβάνουμε τρόφιμα από αυτή την ομάδα στο διαιτολόγιο των παιδιών.
Τα λιπαρά ψάριά όπως οι σαρδέλες, ο γαύρο, το σκουμπρί, ο σολομός κ.α. είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά, απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του νευρικού, του ανοσοποιητικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, και ενδείκνυται να δίνουμε στα παιδιά 2 μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα.
Aποφύγετε να δώσετε στα παιδιά ξιφία συχνά, καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε υδράργυρο.
Λιπαρά/με ζάχαρη τρόφιμα και ποτά
Τα τρόφιμα με πολλά λιπαρά ή/και ζάχαρη όπως τα μπισκότα, τούρτες, σοκοφρέτες, πατατάκια κ.α. δίνουν πολύ ενέργεια στα παιδιά χωρίς όμως να περιέχουν πολλές βιταμίνες.
Μπορούμε να τα προσφέρουμε γλυκά σε μικρές ποσότητες στα παιδιά στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής, αλλά όχι στην θέση υγιεινών σνακ.
Χρησιμοποιείτε μόνο λίγο βούτυρο στο μαγείρεμα ή πάνω στο ψωμί. Προτιμήστε το μαγείρεμα με ελαιόλαδο καθώς έχει μεγάλη ανθεκτικότητα σε υψηλές θερμοκρασίες, ή καλύτερα προσθέστε το λάδι στο τέλος του μαγειρέματος. Αποφύγετε το τηγάνισμα και προτιμήστε το ψήσιμο στο φούρνο, στο γκριλ, το βράσιμο ή καλύτερα στον ατμό.
Υγιεινά ποτά
Τα καλύτερα ποτά για τα παιδιά είναι το νερό και το γάλα αφού δεν βλάπτουν το δόντια τους. Οι χυμοί είναι όξινοι και έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε σάκχαρα, ακόμα και οι 100% φυσικοί χυμοί έχουν φυσικά σάκχαρα, είναι καλό λοιπόν να τους προσφέρουμε στα παιδιά με τα γεύματα ή να τους αραιώνουμε με νερό.
Το σύνολο των υγρών που τα παιδιά χρειάζονται σε καθημερινή βάση ποικίλλει ανάλογα με τον καιρό, την φυσική τους δραστηριότητα και τις τροφές που καταναλώνουν. Μία καλή ιδέα είναι να προσφέρετε στα παιδιά ένα ποτήρι νερό ή γάλα ή χυμό με κάθε γεύμα και ένα ανάμεσα στα γεύματα. Προσφέρετέ τους περισσότερα όταν ο καιρός είναι πολύ ζεστός ή όταν κάνουν έντονη φυσική δραστηριότητα.
Αποφύγετε τα αναψυκτικά τύπου κόλα με καφεΐνη μαζί με τα γεύματα καθώς η καφεΐνη εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου.
Ενδεικτικό Εβδομαδιαίο Πλάνο Διατροφής για Παιδιά Πρωινό
1 ποτήρι γάλα και 1 κομμάτι κέικ ή 1 μπολ γάλα με δημητριακά Πρόγευμα Τοστ με τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά ή φρούτα Μεσημεριανό Δευτέρα
1 μερίδα φασολάκια λαδερό, 1-2 φέτες ψωμί και 2-3 σπιρτόκουτα τυρί Τρίτη
1 μερίδα κοτόπουλο ψητό στο φούρνο με πατάτες και σαλάτα εποχής Τετάρτη
1 μερίδα ψάρι πλακί, 1-2 φέτες ψωμί και σαλάτα εποχής Πέμπτη
1 μερίδα μακαρόνια με κιμά και τυρί, και σαλάτα εποχής Παρασκευή
1 μερίδα φακές, 1 φέτα ψωμί και 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι μετά το φαγητό Σάββατο
1 μερίδα ψάρι ψητό, σαλάτα εποχής και 1-2 φέτες ψωμί Κυριακή
1 μερίδα μπιφτέκι από μοσχαρίσιο κιμά ψητά, σαλάτα εποχής και 1 φλ. ριζότο με λαχανικά Απογευματινό Φρουτοσαλάτα με διάφορα φρούτα εποχής, μέλι και ξηρούς καρπούς ή smoothie φρούτα εποχής και γάλα Βραδινό Μικρή μερίδα από το μεσημεριανό
ή 2 κομμάτια σπιτική πίτσα με τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά και 1 ποτήρι γάλα
ή ομελέτα με 2 αβγά και τυρί, σαλάτα εποχής και 1-2 φέτες ψωμί
ή γάλα με δημητριακά Συμπληρωματικά 1 κομμάτι καρυδόπιτα ή 1 παγωτό όποτε θέλετε
Τι να αποφεύγει το παιδί στην διατροφή του;
Προσοχή στο αλάτι
Η μέγιστη ποσότητα αλατιού που τα παιδιά ενδείκνυται να παίρνουν είναι:
4-6 χρονών – 3γρ. την ημέρα
7-10 χρονών – 5γρ. την ημέρα
Πάνω από 11 χρονών – 6γρ. την ημέρα
Δεν χρειάζεται να προσθέτετε αλάτι στα φαγητά του παιδιού σας. Σκεφτείτε ότι ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι είναι 6γρ. Με τα επεξεργασμένα τρόφιμα που καταναλώνουν όπως το ψωμί, τα δημητριακά κ.α. καλύπτουν τις ανάγκες τους σε αλάτι.
Με μέτρο τα γλυκά
Προσφέρετε στα παιδιά γλυκά περιστασιακά ή σε μικρές ποσότητες κατά τέτοιο τρόπο που να αποτελούν μόνο μικρό μέρος της διατροφής τους. Προσοχή στη συχνή κατανάλωση γλυκών ανάμεσα στα γεύματα γιατί μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα. Προτιμήστε γλυκά με γάλα και λίγη ζάχαρη και λιπαρά.
Εάν στο παιδί σας αρέσουν πολύ τα γλυκά καθιερώστε μία ‘ημέρα γλυκού’ την εβδομάδα ή επιτρέψτε του να τρώει γλυκά τα σαββατοκύριακα.
Υγιές σωματικό βάρος
Εάν ενθαρρύνετε τα παιδιά να ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο διατροφής όπως περιγράψαμε παραπάνω και να αθλούνται τακτικά, οι πιθανότητες είναι ότι θα έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος. Εάν ανησυχείτε για το βάρος του παιδιού σας μπορείτε να το συζητήσετε με τον παιδίατρό σας ή να απευθυνθείτε σε ένα κλινικό διαιτολόγο για εξατομικευμένη διατροφική αγωγή.
Τελευταία…
Είναι καλή ιδέα να πηγαίνετε με τα παιδιά για ψώνια, να σας βοηθάνε με το μαγείρεμα και να συζητάτε μαζί τους για ποιο λόγο είναι σημαντικό να τρέφονται υγιεινά. Με αυτό τον τρόπο θα τους δώσετε την ευκαιρία να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να θέσουν τα θεμέλια για καλή υγεία.
Πηνελόπη Δουβόγιαννη, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)